Shoty kolagenowe to jeden z najwygodniejszych sposobów na suplementację kolagenu – nie trzeba rozrabiać proszku ani połykać kapsułek. Jednak czy każdy produkt dostępny na rynku jest wart swojej ceny? Przyjrzałam się ośmiu różnym shotom kolagenowym, oceniając ich skład, czystość formuły, cenę i smak.

Jak oceniam?

Każdy produkt może zdobyć maksymalnie 10 punktów, według następujących kryteriów:

✔️ Marka surowca kolagenowego (5 pkt, jeśli podana i przebadana, np. Peptan, Verisol, Naticol);
✔️ Dodatkowe składniki (1 pkt za minimum 3 składniki, 2 pkt za więcej niż 3);
✔️ Koszt suplementacji poniżej 5 zł dziennie (1 pkt);
✔️ Smak (1 pkt za akceptowalny, 2 pkt za bardzo dobry) – to ocena subiektywna, ale ważna w codziennym stosowaniu.

❌ Obecność zbędnych dodatków (-2 pkt za konserwanty, cukry i inne zbędne substancje)

8. Activlab Pharma Collagen Beauty Shot

• Kolagen: brak podanej marki (0 pkt)
• Dodatkowe składniki: witamina C, cynk (1 pkt)
• Minusy: konserwanty, sztuczne słodziki (-2 pkt)
• Cena dzienna: 5,59 zł (-1 pkt)
• Smak: mango-kokos, akceptowalny (1 pkt)

Collagen Activlab Pharma to bardzo słodki słodki shot kolagenowy, co nie każdemu przypadnie do gustu. W składzie znajdują się: acesulfam K, sukraloza, neotam oraz maltodekstryna. Kolagen do picia nie jest zbyt gęsty – w składzie nie znajdziemy soków owocowych, czy przecierów, które często stosowane są w shotach. Jego konsystencja jest dla mnie odpowiednia.

7. Salvitis Collagen 12000

• Kolagen: brak podanej marki (0 pkt)
• Dodatkowe składniki: witaminy C, E, B12, biotyna, cynk, miedź, kwas foliowy (2 pkt)
• Minusy: sok jabłkowy jako baza, aromaty (-2 pkt)
• Cena dzienna: 7,30 zł (-1 pkt)
• Smak: cierpko-kwaśno-słodki (1 pkt)

Salvitis Collagen 12000 może być dobrym shotem kolagenowym dla osób szukających dużej porcji kolagenu oraz wielu dodatkowych witamin. Poleciłabym go zwolennikom kolagenów o gęstej konsystencji syropu, którym nie przeszkadza wysoka cena dziennej suplementacji. Na niekorzyść oceniam brak informacji o zastosowanej marce surowca kolagenowego.

6. Salvitis Collagen Flex 12000

• Kolagen: brak podanej marki (0 pkt)
• Dodatkowe składniki: MSM, glukozamina, kadzidłowiec indyjski, bambus (2 pkt)
• Minusy: soki owocowe, aromaty (-2 pkt)
• Cena dzienna: 7,30 zł (-1 pkt)
• Smak: owocowy, egzotyczny, dominująca nuta ananasa (1 pkt)

Salvitis Collagen Flex poleciłabym osobom szukającym kolagenowego shota na stawy. Określiłabym ten płyn jako kwaśno-słodki z delikatną nutą goryczy. Zapach jest wyczuwalny, ale raczej nie problematyczny. Oprócz dużej porcji hydrolizatu kolagenu wołowego, znajdziemy tutaj również metylosulfonylometan i siarczan glukozaminy. Te składniki mogą dodatkowo wspierać zdrowie stawów i kości. W tabeli składu nie zabrakło oczywiście witaminy C, wspierającej syntezę kolagenu. Salvitis Collagen Flex warto także docenić za standaryzowane ekstrakty roślinne.

5. Flexus Shots

• Kolagen: brak podanej marki (0 pkt)
• Dodatkowe składniki: chondroityna, glukozamina, kwas hialuronowy, witaminy C i D (2 pkt)
• Minusy: brak (0 pkt)
• Cena dzienna: 3,50 zł (1 pkt)
• Smak: trudny do zaakceptowania (0 pkt)

Shot kolagenowy ukierunkowany na wsparcie stawów, ale bez znanej marki surowca. Porcja dzienna kolagenu to zaledwie 500 mg. Miałabym problem z jego codziennym spożywaniem ze względu na specyficzny smak i zapach.

4. Doppelherz® System Kollagen Beauty

• Kolagen: Verisol® (2500 mg) (5 pkt)
• Dodatkowe składniki: jagody Acai, witamina C, cynk, witamina E, miedź, biotyna (2 pkt)
• Minusy: benzoesan sodu, guma ksantanowa, sztuczne słodziki (-2 pkt)
• Cena dzienna: 4,10 zł (1 pkt)
• Smak: owocowy i wyrazisty (2 pkt)

Ogromny plus dla Doppelherz Kollagen System Veauty za markę surowca kolagenowego, którego skuteczność suplementacji potwierdzają badania naukowe oraz wiele dodatków, które mogą wspierać zdrowie włosów, skóry i paznokci. Na minus kilka zbędnych zapychaczy w składzie.

3. Doppelherz® System Kollagen 11000 PLUS

• Kolagen: Peptan® (11 000 mg) (5 pkt)
• Dodatkowe składniki: chondroityna, witamina C, miedź, selen, witamina D (2 pkt)
• Minusy: fruktoza, konserwanty, sztuczne słodziki (-2 pkt)
• Cena dzienna: 3,93 zł (1 pkt)
• Smak: słodki, ale akceptowalny (1 pkt)

2. Este Synergy

• Kolagen: Verisol P® (2500 mg) (5 pkt)
• Dodatkowe składniki: kwas hialuronowy, witamina C, biotyna, witamina E, cynk (2 pkt)
• Minusy: fruktoza już na drugim miejscu w składzie (-2 pkt)
• Cena dzienna: 3,11 zł (1 pkt)
• Smak: najlepszy z testowanych (2 pkt)

Smak tego kolagenu jest bardzo intensywny, a konsystencja dość gęsta, producent zaleca rozcieńczanie zawartości fiolki w wodzie, co jest dobrą alternatywą dla bezpośredniego spożywania shota kolagenowego. W moim rankingu Este Synergy zajmuje drugie miejsce ze względu na zastosowanie markowego surowca kolagenowego oraz cennych dodatków. Wydaje się to być także opłacalny wariant do codziennej suplementacji w porównaniu do innych produktów w zestawieniu.

1. Collarose Fish Shot

• Kolagen: Verisol®F (5000 mg) (5 pkt)
• Dodatkowe składniki: kwas hialuronowy, witamina C, biotyna (1 pkt)
• Cena dzienna: 5,90 (-1 pkt)
• Smak: pomarańcza-wiśnia, dobrze zbalansowany (2 pkt)

Po otworzeniu Collarose Fish Shot czuć dość charakterystyczną woń, co było dla mnie początkowo dość uciążliwe, podobnie jak nietypowy smak. Z biegiem czasu udało mi się jednak do tego przyzwyczaić. Na plus oceniam brak dużej ilości słodzików i zapychaczy w składzie. Producent zastosował słodzik w postaci sukralozy. Pod względem składu, bardzo pozytywnie oceniam wykorzystany surowiec – Verisol®F.

Kolagenowe shoty 2025 – podsumowanie

W moim zestawieniu najlepiej wypadł shot kolagenowy 🥇Collarose Fish Shot, który moim zdaniem ma najlepszy stosunek ceny do jakości. Zdecydowanie lepiej cenowo wypadają jednak kolageny w proszku, które zawierają często także więcej składników dodatkowych.

Ważne, aby pamiętać, że suplementy diety nie mogą stanowić zamiennika zbilansowanej diety i zdrowego trybu życia.